Faire un deuil avec l'hypnose

Ruptures, décès, perte d'un emploi, changement de situation de vie

Le deuil est un élément crucial de la vie. Celui-ci permet de mesurer la valeur de ce que l’on perd et de nous faire évoluer, nourri par ce temps de réflexion que la vie nous amène. Cependant, il est parfois difficile de tourner une page et de revenir au présent.

Je vous explique ici comment nous travaillons pour vous aider à sortir du passé et ré-investir le présent

Vous désirez échanger avec moi sur le sujet ?

Le travail sur le deuil en quelques mots

À quoi ça sert le deuil finalement ?

Le deuil, c’est d’abord un temps dans lequel on est tourné à l’intérieur de soi et très à l’écoute des sensations qui passent. Un évènement qui génère un deuil nous fait oublier les choses peu importantes qui nous tracassaient et nous rend disponible à nous-même. 

 

En bref, le deuil permet ceci : 

 

  • Prendre du temps pour soi et pour réfléchir.
  • Prendre la mesure de la valeur de ce que l’on a perdu et crée un manque qu’on va chercher à combler autrement
  • Tourner ses pensées vers la perte que l’on ressent.
  • Prendre le temps de digérer un évènement difficile et soudain.

 

Et parfois, le deuil devient enfermant. On veut potentiellement oublier celui ou celle qui a quitté notre vie, arrêter d’être dans le passé, oublier la souffrance que peut générer ce deuil et qu’on arrive pas à « laisser ». Quand le temps de passer à autre chose est venu et que vous n’arrivez pas à faire ce passage, je peux vous accompagner dans celui-ci. 

Pourquoi je n'arrive pas à passer à autre chose ?

Il y a plusieurs facteurs possibles et spécifiques à chacun: 

 

  • La difficulté à accepter la perte (exemple: après un long temps de deuil, vous avez l’impression que vous n’arriverez jamais à lâcher un lien important et tout ce qu’il implique dans votre façon de penser la vie.)

  • Vous avez perdu un repère du quotidien (ex: vous avez perdu un point de repère central dans votre vie et sur lequel vous vous appuyiez beaucoup. Sans celui-ci, vous vous sentez perdu et n’arrivez pas à retrouver un chemin.)

  • Dialogue intérieur négatif (ex: vous conservez en vous une rancoeur et des conflits pas réglés. Ceux-ci se transforment en « et si ? » et vous passez beaucoup de temps et d’énergie à rejouer le passé sans pouvoir le changer).

  • Peur de trahir l’autre ou vous-même (ex: Passer à autre chose serait une traitrise mentale vis à vis de la personne perdue comme le fait de se remettre en couple suite à un décès par exemple. Parfois c’est aussi une reconversion professionnelle qui fait que l’on a peur de décevoir son entourage en devenant quelqu’un d’autre). 

La encore, ce sont des exemples de travaux possibles en séance mais c’est vous et votre histoire qui allez orienter le travail.

Comment l'hypnose et votre accompagnement peuvent m'aider sur ce sujet ?

J’utilise l’hypnose et le questionnement pour vous aider à vous remettre en mouvement de différentes manières : 

 

 

  • Faire le tri (ex: je vous accompagne à conserver les éléments qui vous mettent en mouvement à l’intérieur de ce deuil bloquant)

  • Modifier les schémas inconscients (ex: je vous aide à transformer cette expérience de vie en un passage apprenant et qui favorise la connaissance de soi)

  • Commencer une nouvelle page de la vie (ex: nous cheminons ensemble pour que vous puissiez commencer à percevoir et construire la vie après le deuil.)

  • Donner un sens à tout cela (ex: nous travaillons à mettre en place des jalons qui permettent de retrouver des repères dans votre quotidien après les avoir perdus.)

La encore, ce sont des exemples de travaux possibles en séance mais c’est vous et votre histoire qui allez orienter le travail.

Et comment ça se passe ?

Une séance d’hypnose va se dérouler ainsi généralement : 

 

  • Échange sur la problématique (ex: on prend le temps d’apprendre à se connaitre et de parler de ce que vous traversez en ce moment)

  • Expérience hypnotique (relaxation, visualisation…) (ex: je vous apprends à rencontrer votre état d’hypnose et à y entrer)

  • Renforcement des ressources positives (ex: la séance n’a pas de scénario pré-conçu, nous travaillons avec du questionnement qui permet de révéler ce que vous possédez déjà et qui pourra vous aider à cheminer, corriger votre problématique)

  • Intégration dans le quotidien (ex: l’hypnose est une exploration mentale mais il faudra que vous la mettiez à l’épreuve suite aux séances pour ressentir les bénéfices et générer progressivement le changement que vous désirez).

Par quoi on commence ?

Par se parler. Avant même de faire de l’hypnose, il est important que vous vous sentiez en confiance avec votre accompagnant et que vous puissiez parler de votre histoire, de votre problème sans jugement et avec une écoute active. 

Je prends le temps de vous écouter, répondre à vos questions sur l’hypnose, ses effets, son fonctionnement. Je n’ai pas une baguette magique mais un outil qui permet de cheminer rapidement dans une problématique. Nous définissons ensemble le cadre de l’accompagnement. 

Ils parlent de leur accompagnement avec moi

Questions & réponses en vidéo

Informations pratiques et tarifs

Public

Adulte et Adolescent à partir de 16 ans.

j’autorise à venir accompagné.e d’une personne de confiance si cela peut vous permettre d’être plus à l’aise.

Cabinet à Rennes à 5 min à pieds du métro Mabilais

Je vous accueille du lundi au samedi (sauf le mercredi) de 09h à 19h 

Je travaille également à distance en visio via le logiciel Zoom.

Les séances sont à partir de 50 €

leur durée est de 45 min à 1h15 en fonction du type de travail demandé.

 

Le règlement peut se faire en carte bleue, espèces ou chèques. 

L’hypnose est remboursée par certaines mutuelles, je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.

Des réductions peuvent être appliquées si vous êtes étudiant.e.s ou professionnel.l.e de santé.

Plus d’information lors de la prise de Rendez-vous.