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Cours de Yoga, Pilates, Gym Santé à Rennes

Prendre un temps pour soi, stimuler son corps, apaiser son esprit.

Le studio

Situé à Bréquigny, dans le quartier Sud de Rennes, le studio Soha Yoga vous accueille dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Associé à un cabinet paramédical, les cours y sont enseignés principalement par des professionnels de santé.

De nombreux cours différents (Yoga, Pilates, gym douce, école du dos…) vous sont proposés et sont adaptés pour tout niveau de pratique, débutants compris. Petit groupe de pratique, vous serez au maximum 8 élèves par cours avec un tarif attractif. En plus des cours hebdomadaires, des ateliers ou évènements peuvent avoir lieux au studio notamment les weekends, et des cours en entreprise peuvent être organiser.

La prévention des douleurs par le mouvement, l’ergonomie, et l’alignement postural est intégrée dans tous les cours, toutes ces notions étant particulièrement importantes pour les personnes sédentaires travaillant au bureau, les personnes plus âgées, les femmes enceintes, les personnes ayant des douleurs chroniques ou reprenant une activité physique.

Le studio dispose de tout le matériel nécessaire. Pensez juste à venir avec une tenue souple